农历初一到三十里，多数日子都适合洗发，民间传统里的洗发吉日主要避开与自身生肖相冲的日子，还有正月初五、十四、二十三这些传统里的“破日”“凶日”，这些日子尽量不洗发，日常洗发不用刻意挑日子，只要自己时间方便就行，要是在意传统习俗，就优先选黄历里标注“宜沐浴”的日子，比如农历二月初八、三月十六、四月廿二，这些常见的日子里，黄历都明确写了宜沐浴,很适合安排洗发。
一天里的十二个时辰，不同时段洗发感受和讲究不一样，早上辰时，也就是七点到九点，刚起床后精神好，水温容易控制，适合洗发，洗完后整个人清爽，这时候洗发也不耽误白天的安排，中午午时，十一点到十三点，气温高，头发干得快，不容易着凉，适合中午有空的人，晚上戌时，十九点到二十一点，这时候人体阳气渐弱，洗发后要及时用吹风机吹干，尤其是头发厚的人，别湿着头发睡觉,不然容易头疼。
农历正月到腊月，每个月的初一到三十洗发都有小细节要注意，正月里，很多人讲究正月不剪头，但洗发没问题，只要避开正月初五、十四、二十三就行，正月天气冷，洗发要提前把浴室温度调高，别让水太凉，二月到四月，气温回升，头发容易出油，每周可以洗三次，选辰时洗发，洗完后出门晒晒太阳，还能减少头油，五月到六月，天气热出汗多，每周可以洗四次，选戌时洗发，洗完后吹干再睡觉，避免湿气入侵，七月到九月，早晚温差大，洗发尽量选中午，水温控制在三十七到四十度，别太烫，十月到腊月，天气冷，洗发尽量选中午，水温别低于四十度，洗完后用干毛巾多擦一会儿,再用低温档吹风机吹干。
农历初一到三十洗发，不用完全被吉日和时辰束缚，要是赶上工作忙，哪怕是平时不被看好的时段，只要注意保暖和水温就行，比如平时下班晚，晚上十点后洗发，只要及时吹干，也不会有太大问题，还有，洗发时水温别太烫，也别用冷水，水温和体温差不多最好，要是头发容易出油，洗发时可以轻轻按摩头皮，别用指甲抓，避免损伤头皮，洗发频率别太高，每周两到四次就行，太频繁会破坏头皮的油脂平衡。
其实农历初一到三十的洗发吉日和时辰，更多是传统里的讲究，不用太较真，适合自己的时间和习惯才是最好的，只要洗发时注意保暖、控制好水温，根据季节调整洗发频率，不管选哪个日子哪个时辰,都能洗得舒服又健康。