月恩吉日是传统民俗历法里的特定吉日,和天干地支、二十八宿的运行规律相关，是民间用来标记适合办特定事的日子，它的核心是每月里，月亮运行到对应方位时产生的吉利时日，不同月份对应的月恩吉日位置有固定的口诀，比如正月的月恩吉日在甲戌日，二月在丁丑日，这些是老辈人代代传下来的固定规律，不是随便定的日子。
这类日子的起源和古人对天体运行的观察有关，古代人觉得月亮的运行会影响人间的运势，把月亮的不同位置对应成不同的吉利时机，慢慢就形成了月恩吉日的说法，它不是官方历法里的固定节日，是民间口传心授的择吉参考，很多地方办红白事、开工、搬家这类重要事，会拿它当一个参考的吉利选项。
月恩吉日在民间的应用很广,最常见的是办红白事，比如有人选在正月甲戌日办婚礼，就会觉得这天是月恩吉日，能添福气，还有人搬家的时候，会翻老黄历找当月的月恩吉日，觉得这天搬新家能顺顺利利，少遇到麻烦。
除了红白事和搬家，一些小的日常事也会参考它，比如开个小店铺选开业日子，或者家里老人选出门的日子，也会看看是不是月恩吉日，不过实际用的时候，不会只盯着这一个日子，还会结合当天的天气、自己的时间安排，不会把它当成必须遵守的死规矩。
有些地方还会把月恩吉日和其他择吉日子结合起来看，比如同时看月恩吉日和天德日，觉得这样吉利的程度更高，但也有不少人只把它当个普通的吉利参考，不会特意花太多精力去查，毕竟日子好不好，自己顺不顺心才是最重要的。
找当月的月恩吉日,最方便的是看老黄历，正规的老黄历会在每天的宜忌里标注出来，不用自己背口诀，现在手机上的一些民俗日历APP，也会自动显示当月的月恩吉日，打开就能看到，不用特意翻旧书。
要是自己背口诀的话，也有简单的规律，就是正月到十二月的月恩吉日，分别对应甲戌、丁丑、庚辰、癸未、丙戌、己丑、壬辰、乙未、戊戌、辛丑、甲辰、丁未日，记下来这些，就能快速找到当月的月恩吉日。
用月恩吉日的时候，有个要注意的地方，就是不同地区的讲究不一样，有的地方觉得这天适合办喜事，有的地方觉得适合办丧事，最好问问家里的长辈，当地的习惯是什么，别搞错了用途，还有就是不要为了凑月恩吉日，硬把事情往后推，要是日子不合适，就换个，不用太纠结。
月恩吉日本质上是民间的一种择吉参考,不是什么必须遵守的规则，要是你想选个吉利日子，它可以当个小帮手，但别把它当成唯一的标准，不管选哪天，只要自己准备充分，事情办得顺顺利利，就是最好的日子。